Archives for : ลดน้ำหนัก

สูตรทำผอม โดยไม่ต้องใช้ยาลดความอ้วน

medicine-009

เพราะความผอมนั้นทำให้คุณดูมีบุคลิกภาพที่ดี เวลาใส่อะไรก็ดูสวย ท่วงท่าการเดินก็ดูสง่ากว่าคนที่มีรูปร่างเทอะทะใหญ่โต แถมการมีหุ่นที่ดียังเป็นการสร้างโอกาสหลาย ๆ อย่างให้กับคุณอีกด้วยค่ะ ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่ใคร ๆ ต่างก็หันมาใช้ยาลดความอ้วนกัน บางคนนั้นใช้ไม่เป็น หรือผิดวิธี ทำให้เสียชีวิต ซึ่งพบเห็นได้บ่อยตามหน้าหนังสือพิมพ์ ฉะนั้นหันมาใช้วิธีธรรมชาติที่ปลอดภัย แต่ผอมได้กันดีกว่าค่ะ
งดทานแป้ง
เป็นการลดความอ้วนโดยที่ไม่ต้องใช้ยาและได้ผลค่ะ แต่ทั้งนี้คุณจะต้องมีกำลังใจที่ดี และความตั้งใจจริงด้วย เพราะการงดทานแป้งในช่วงแรกนั้น เป็นอะไรที่ทรมานมาก เพราะร่างกายเคยชินกับการทานแป้งมาตลอด คุณอาจจะต้องเจอกับภาวะโหยหาแป้ง แต่จงอดทนค่ะ หาแรงบันดาลใจ คิดไว้เสมอว่าคุณต้องการผอมเพราะอะไร ถ้าผ่านไปได้ คุณก็จะมีหุ่นที่สวยโดยไม่ต้องใช้ยาลดความอ้วนค่ะ
ทานอาหารคลีน
กำลังเป็นที่นิยมมากในปัจจุบันเรียกได้ว่าเป็นเทรนด์เลยล่ะค่ะ สำหรับการทานอาหารคลีน ซึ่งอาหารคลีนนั้นเป็นอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงรสค่ะ เน้นทานพวก ไก่อบ ผักต้ม อาหารทะเลต้มอะไรเทือก ๆ นี้ไม่ที่ผ่านการปรุงมากมาย เน้นทานโปรตีนเข้าไว้ แล้วออกกำลังกายคู่กันไปด้วย จะทำให้น้ำหนักลงไวมาก แบบไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน ไม่โยโย่แถมยังได้สุขภาพที่ดีด้วยค่ะ